Question

Importance of vayyam in our life in hindi

Answer 1

     व्यायाम हमारे लिए बहुत ही उपयोगी है । आप सभी को व्यायाम कि विशेषताओं के बारे में पता ही होगा। व्यायाम के अनेक प्रकार है। जैसे कि-  योगासन, जीम, और आदी प्रकार जो पुर्व दिशाओं मे किया जाता है। चलो, मैं अब आपको व्यायाम के उपयोग बताता हूँ । व्यायाम से खासतौर मोटे तथा स्थूल प्रकार के लोगों कि अधिकांश चर्बी कम हो जाती है। व्यायाम से फिटनेस तथा अच्छी रहती है। व्यायाम  शारीरिक ही नहीं तो मानसिक रितीसे तथा उपयोगी होता है। व्यायाम करने से हमारी मानसिक स्थिति स्वास्थ्यकारक रहती है। इसिलिए कहते हैं की-

                     व्यायाम करे !
                     स्वस्थ रहे !