इस द सम टोटल ऑफ फिजिकल मेंटल एंड सोशल क्वालिटी
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हमारा मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित करता है कि हम तनाव को कैसे संभालते हैं, एक-दूसरे से संबंधित हैं और निर्णय लेते हैं। और मानसिक स्वास्थ्य उस तरह से प्रभावित करता है जिस तरह से लोग अपने आप को, अपने जीवन और दूसरों को अपने जीवन में देखते हैं। शारीरिक स्वास्थ्य की तरह, जीवन के प्रत्येक चरण में मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है।
यह प्रभावित करता है कि हम कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं। यह यह निर्धारित करने में भी मदद करता है कि हम तनाव को कैसे संभालते हैं, दूसरों से संबंधित हैं, और स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। वयस्कता के माध्यम से बचपन और किशोरावस्था से जीवन के प्रत्येक चरण में मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है
आपके मानसिक स्वास्थ्य का इलाज करने से आपकी उत्पादकता में सुधार हो सकता है, जिससे आप दैनिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और आपको समय पर काम करने की प्रेरणा मिल सकती है। अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना आपके जीवन प्रत्याशा को बढ़ा सकता है।