Question

isometric shakti kise karate h​

Answer 1

Answer:

आइसोमेट्रिक व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत और कंडीशनिंग करने में मदद करते हैं। ये निष्क्रिय मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करती हैं। इससे बॉडी पॉश्चर में सुधार आता है।