Question

It controls weight. When a person is sedentary, he tends to be taking in more calories than are needed. These unused calories accumulate as fat. A person who is physically active may have a deficit of calories, which takes fat away and lowers weight. Lowered weight is good for the heart and can be beneficial in people with diabetes meaning hindi.

Answer 1

यह वजन को नियंत्रित करता है। जब कोई व्यक्ति गतिहीन होता है, तो वह जरूरत से ज्यादा कैलोरी लेने लगता है। ये अप्रयुक्त कैलोरी वसा के रूप में जमा होती हैं। शारीरिक रूप से सक्रिय रहने वाले व्यक्ति को कैलोरी की कमी हो सकती है, जो वसा को दूर ले जाती है और वजन कम करती है। कम वजन दिल के लिए अच्छा है और मधुमेह वाले लोगों में फायदेमंद हो सकता है।