जंक फूड तथा संतुलित आहार क्या है शरीर में क्षमता बढ़ाने के लिए आप किस प्रकार की आहार को महत्व देंगे
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जंक फूड हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता है क्योंकि उसमें कोई भी विटामिन या प्रोटीन नहीं पाई जाती इसलिए वह हमारी पाचन क्रिया के लिए भी हानिकारक होता है और संतुलित आहार में सभी विटामिन में प्रोटीन पाई जाती हैं इसलिए हमें संतुलित आहार खाना चाहिए जैसे हरी सब्जियां इत्यादि
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