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जीवन में हास्य का महत्त्व...
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हंसना अपने आप में एक गुण है जो सभी विपरीत परिस्थितियों को नजरअंदाज करने खुश रहने और आगे बढ़ने की प्रेरणा देता है।

हर हाल में खुश रहने और हंसने-हंसाने वाले लोगों को सभी पसंद करते हैं और उनके नजदीक रहना चाहते हैं। हंसने की इसी कला के कारण इंसान स्वस्थ बना रहता है क्योंकि परेशानियों को कम समझना और जीवन की छोटी-छोटी खुशियों को जी भर के जीना ही अच्छी सेहत की निशानी है।

यूँ तो हंसना-मुस्कुराना किसी दौर का मोहताज नहीं होता है लेकिन पहले की तुलना में आज हंसने की प्रवृत्ति में बहुत गिरावट जरूर आयी है। जिसका कारण कहीं ना कहीं अस्त-व्यस्त जीवनशैली, भागती दिनचर्या और तनाव से भरे दिन-रात हैं जो व्यक्ति को अच्छी नींद और सुकून भरे दिनों से दूर कर देते हैं।

जिसकी वजह से इंसान ने सहज रहना ही छोड़ दिया है और जो सहज नहीं है उसके लिए हंसना भी संभव नहीं है। ऐसे व्यक्ति का जीवन केवल तनाव से भरा हुआ और बोझिल होता है जिसमें खुश रहने और हंसने का कोई महत्त्व नहीं रह जाता।

उम्र भले ही कोई भी हो, हर किसी को हंसने की चाहत होती है और आजकल तो लाफ्टर थेरेपी के जरिये कई बीमारियों का इलाज भी किया जाता है।

सच ही है, लाफ्टर एक थेरेपी ही तो है जो आपकी सारी बीमारियों रूपी तकलीफों को छोटा कर देती है और जीवन को ख़ुशी से जीने की चाहत को बहुत बड़ा बना देती है।

इसलिए हंसने और हंसाने के लिए किसी हास्य कैंप में जाने का इंतजार मत करिये, बल्कि अपने अंदर छुपे हास्य रस को बाहर निकालिये और खुल कर हँसिये और फिर देखिये आपकी मौजूदा तकलीफें कैसे काफूर हो जाती हैं और आपकी लाइफ में खुशियां कितनी तेजी से दौड़ी चली आती हैं।

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Answer:

जीवन में हास्य का बहुत महत्व है यार एक व्यायाम का रूप है। यह हमारे मुख , गाल, नसे,हमारे शरीर को मानसिक व शारिरिक रूप से स्वस्थ रखता है । हँसी को मिर्थ या आनंद की ध्वनि के रूप में परिभाषित किया गया है। हंसी वह ध्वनि है जिसे आप बनाते हैं जब आप एक बहुत ही अजीब मजाक सुनते हैं जो आपको गुदगुदाता है।

Explanation:

हास्य और आनंद जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हँसने से रक्तचाप कम होता है, तनाव हार्मोन कम होता है, और मांसपेशियों का लचीलापन बढ़ता है। यह रक्त प्रवाह में एंटीबॉडी के संचलन को बढ़ाता है और हमें संक्रमण के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है।हँसी तनाव और "मानसिक ऊर्जा" जारी करती है।आपके शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं को बढ़ाता है और तनाव हार्मोन को कम करता है। साथ ही, यह संक्रमण से लड़ने वाले एंटीबॉडी से लड़ता है। 2006 नार्वे के अध्ययन में पाया गया कि गंभीर बीमारी के शिकार लोगों में हँसने व संतोष से रहने के कारण जीवित रहने की संभावना 30 प्रतिशत बेहतर हो जाती है।जब आप गुस्सा, परेशान या तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका रक्तचाप बढ़ जाता है, और तनाव अन्य शारीरिक समस्याओं को जन्म दे सकता है। इसलिए अगर आप चीजों को हंस सकते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य और आपकी लंबी उम्र के लिए फायदेमंद हो सकता है।