Question

जीवन में योग का महत्व प्रतिपादित करते हुए वर्णन करें कि बदलती हुई वर्तमान परिस्थितियों में स्वास्थ्य समस्याओं को देखते हुए योग आधुनिक तनाव ग्रस्त जीवन का एक सही विकल्प है | योग से होने वाले लाभों का भी वर्णन करें|

Answer 1

जीवन में योग का महत्व |

Explanation:

मानव जीवन में मनुष्य का योग बहुत अधिक है। मनुष्य का योग से संबंध प्राचीन काल से ही है। आधुनिक जीवन में अधिक व्यस्त रोजमर्रा के कारण लोगों ने योग की ओर ध्यान देना छोड़ दिया किंतु योग मनुष्य को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखता है। यही कारण है योग ना करने के अभाव में आज बहुत अधिक मनुष्य हृदय और शारीरिक कई बीमारियों का शिकार बनते जा रहे हैं। योग करने से श्वास, हृदय, उच्च और निम्न रक्तचाप, और मोटापे जैसी भयानक बीमारियों से मुक्ति पाई जा शक्ति है।

परंतु यदि हम अपने तनाव व्यस्त जीवन से कुछ समय योग के लिए निकालते हैं तो हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ तो रहते ही हैं और हमारा तनाव स्तर भी कम होता है। योग से होने वाले लाभ अनगिनत है जैसे योग करने से मनुष्य दमा, विभिन्न प्रकार के जोड़ों के दर्द, मानसिक तनाव कम करने में सहायक रहा है। योग करने से हम अपने किसी भी कार्य को अधिक फुर्ती और तंदुरुस्ती के साथ कर पाते हैं|

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