Question

जब हम खेलते हैं, ऊँचाई पर चढ़ते हैं, दौड़ते हैं। या शारीरिक श्रम के अन्य कार्य करते हैं तब हम थक जाते हैं ऐसा किस कारण से होता है ? (पृष्ठ 3)

Answer 1

Explanation:

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Answer 2

Answer:

जब हम खेलते हैं, ऊँचाई पर चढ़ते हैं, दौड़ते हैं। या शारीरिक श्रम के अन्य कार्य करते हैं तब हम थक जाते हैं

ऐसा तब होता है जब हमारे  शरीर की ऊर्जा  कार्यों को करने में खर्च हो जाती है , और इसका यह भी कारण है जब हमारा शरीर स्वस्थ नहीं होता जिससे हमें थकान होती है , हमारा मन किसी भी कार्य को करने के लिए नहीं करता |  

• हमें अच्छे  भोजन का सेवन करना चाहिए |  

• भोजन के साथ प्रोटीन ,वसा , कार्बोहाइड्रेट लेना चाहिए यह हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है इससे हमें कम थकान होती है |  हम सभी कार्य आसानी से कर सकते है |