junk food pr nibhand likhe
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Explanation:
जंक फूड नाम से ही पता चलता है कि इसका सेवन कितना बुरा और अस्वास्थ्यकर है। सही मायने में कहा जाए तो जंक फूड एक ऐसा कचरा है जो हमारे शरीर के लिए काफी हानिकारक है। इस तरह के खाद्य पदार्थों में शर्करा, कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होती है और इस प्रकार यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत बड़ा खतरा है।
आजकल की युवा पीढ़ी अधिक से अधिक जंक फूड खा रही है और इस प्रकार वे अपने स्वाद कलियों को संतुष्ट करने के लिए अपने जीवन को दांव पर लगा रहे हैं। जंक फूड बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है क्योंकि यह केवल एक बार सेवन किए जाने वाले दुष्प्रभाव पैदा करता है और हमारे शरीर को कोई पोषण प्रदान नहीं करता है।
इसलिए यह सलाह दी जाती है कि माता-पिता अपने बच्चों को स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन प्रदान करें ताकि उन्हें जंक फूड खाने से रोका जा सके। जंक फूड इन दिनों तेजी से लोकप्रिय हो रहा है और फास्ट-फूड उद्योग तेजी से बढ़ रहा है। इसके पीछे कारण यह है कि लोगों को जंक फूड का शौक होता है क्योंकि यह स्वादिष्ट और स्वादिष्ट लगता है।
हालांकि, लोग इस तथ्य को नजरअंदाज करते हैं कि ऐसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ कृत्रिम तत्वों से भरे होते हैं, जो स्वाद में तो अच्छे होते हैं, लेकिन इसमें पोषण का महत्व नहीं होता है। फास्ट फूड तेल और शक्कर से भरे होते हैं जो हमारे दिल और जिगर की सेहत के लिए काफी हानिकारक होते हैं।
इसके अलावा, जंक फूड को सस्ते दामों पर बेचा जाता है क्योंकि इसमें पेटेंट सामग्री नहीं होती है, इसलिए लोग इसे अब खरीदते हैं और चूंकि उन्हें अपने मूल्य के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। कई फूड डिलीवरी ऐप ने अब जंक फूड को आसानी से लोगों के लिए सुलभ बना दिया है, इस प्रकार लोग इसे केवल एक क्लिक के साथ ऑर्डर करते हैं और यह अस्वास्थ्यकर भोजन आपके दरवाजे पर है।
जंक फूड न केवल जिगर और हृदय को प्रभावित करता है, बल्कि उन लोगों में भी मधुमेह का कारण बनता है जो जंक फूड खाने में अधिक हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों में फाइबर नहीं होता है और इस तरह यह पाचन में भी बाधा उत्पन्न करता है। इसलिए हमें यह महसूस करने की आवश्यकता है कि जंक फूड जल्दी या बाद में हमें नुकसान पहुंचाने वाला है, जंक फूड खाने से रोकने और स्वस्थ भोजन के साथ इसे खुद को बीमारियों और बीमारियों से दूर रखने के लिए एक घंटे की आवश्यकता है।
Explanation:
आधुनिक समाज में फास्ट फूड हमारे जीवन का हिस्सा बनता जा रहा है समय के लिए सुविधा और जल्दी के कारण, हम में से कई अब हमारे भोजन के लिए फास्ट फूड पर निर्भर हैं। आमतौर पर, जंक फूड देखने में बहुत ही आकर्षक और स्वादिष्ट लगते हैं और सभी आयु वर्ग के लोगों द्वारा इन्हें पसंद भी किया जाता है। लेकिन वास्तव में जंक फूड स्वास्थ के लिए काफी हानिकारक होते हैं। इसलिए वह जितने आकर्षक दिखते हैं वास्त में अंदर से उतने ही विपरीत होते हैं।
जंक फूड को कभी भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है, इन्हें सभी तरीकों से बेकार साबित कर दिया गया है। जंक फूड स्वास्थ्य के लिए बहुत ही बेकार होते हैं और वे व्यक्ति जो नियमित रुप से इनका सेवन करते हैं, वे बहुत सी बीमारियों को आमंत्रित करते हैं। इनसे हृदय संबंधी बीमारियाँ, कैंसर, समय से पहले अधिक आयु का लगना, उच्च रक्तचाप, हड्डियों की समस्याएं, मधुमेह (डायबिटिज़), मानसिक रोग, पाचन तंत्र की समस्याएं, लीवर संबंधित समस्याएं, ब्रेस्ट कैंसर आदि बहुत सी बीमारियाँ होती है।
शोध के अनुसार यह पाया गया है कि युवा अवस्था बहुत ही संवेदनशील आयु होती है, जिसके दौरान एक व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य वर्धक भोजन करना चाहिए। क्योंकि इस आयु के दौरान वयस्क आयु वर्ग की ओर अग्रसर होने के कारण शरीर में बहुत से बदलाव होते हैं।