Question

काल अथवा सायंकाल व्यायाम का उत्तम समय है ।व्यायाम तभी करना चाहिेए जब शरीर स्वस्थ हो ।रोगी मनुष्य केवल सैर का आनंद ले तो अच्छा है। व्यायाम करने में सावधानियाॅं बरतनी चाहिए ।कभी-कभी अनुचित ढंग से किया गया व्यायाम हानिकारक भी सिद्ध होता है ।यहाॅं तक कि जानलेवा भी बन जाता है ।योगासन तथा शारीरिक अभ्यास प्रशिक्षण लेकर ही करना चाहिए। भूख और प्यास में व्यायाम कभी नहीं करना चाहिए ।व्यायाम अपनी शक्ति से बढ़कर नहीं करना चाहिए । व्यायाम के पश्चात एकदम नहाना भी नहीं चाहिए।व्यायाम का सही लाभ प्राप्त करने के लिए आवश्यक है कि व्यायाम सदा खुले स्थान में ही किया जाए ।

1 व्यायाम के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है? *

(क) रात को

(ख) सुबह या शाम

(ग) दोपहर

(घ)अपराह्न

2. कौन-कौन से व्यायाम प्रशिक्षण लेने के बाद करने चाहिए? *

(क) योगासन और शारीरिक अभ्यास

(ख) निंद्रा अभ्यास

(ग) भोजन करना

(घ) पानी पीना

3. 'प्रशिक्षण 'शब्द का अर्थ है- *

(क) शिक्षित

(ख) निरक्षरता

(ग) ट्रेनिंग

(घ) प्रस्तुति

4.रोगी व्यक्ति किस प्रकार का व्यायाम कर सकता है? *

(क)दौड़ना

( ख) तैरना

(ग)सैर

(घ) भार उठाना

5.व्यायाम के सही लाभ प्राप्त करने के लिए किस बात का ध्यान रखना आवश्यक होता है? *

(क) हवा बंद करना

(ख)खुला स्थान

(ग) बंद कमरा

(घ) छोटी जगह

6. गद्यांश का उचित शीर्षक है:- *

(क) व्यायाम का महत्त्व

(ख) व्यायाम का दुरुपयोग

(ग) प्रशिक्षण

( घ) स्वस्थ शरीर

7 'भूख' शब्द का वर्ण विच्छेद है- *

(क )भ्+ऊ+ ख्+अ

(ख) भ्+उ+ख+अ

(ग) भ+उ+ख+अ

(घ) भ+उ+उ+ख+अ





FAT PLEASE TELL I WILL FOLLOW AND MARK AS BRAINLIST

Answer 1

Answer:

1) ख 2) क 3) क 4) ग 5) क 6) क 7) क

Explanation:

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