कोमल आहार बनते समय किन किन बातों का ध्यान रखना चाहिए
Answers
Answered by
5
जिस भोजन में हमारे शरीर के विकास के लिए जरूरी पोषक तत्व हों वह संतुलित आहार कहलाता है। जानिए हमें कैसे Balanced Diet मिल सकती है। हमारा शरीर अपनी ऊर्जा के लिए भोजन पर निर्भर रहता है। हमें अपनी जरूरी शारीरिक गतिविधियों के लिए तमाम तत्वों की आवश्यकता होती है।
हमारा शरीर अपनी ऊर्जा के लिए भोजन पर निर्भर रहता है। हमें अपनी जरूरी शारीरिक गतिविधियों के लिए तमाम तत्वों की आवश्यकता होती है। ऐसा भोजन जो इन सभी जरूरतों को पूरा कर सके वह संतुलित आहार कहलता है। आइए जानें क्या है संतुलित आहार और उसका हमारे जीवन में महत्व।
Similar questions