कोरोना भाईरास को हराने वाले ईमिउनिटी बूस्टर के बारे में 300 शब्द लिखो
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साबुत अनाज जैसे रागी, ओट्स या अमरनाथ के सेवन की सलाह दी जाती है।
प्रोटीन के अच्छे स्त्रोत जैसे चिकन, मछ्ली, अंडे, पनीर, सोया, नट्स और बीजों के सेवन की सलाह दी जाती है।
हैल्दी फैट जैसे अखरोट, बादाम, जैतून का तेल, सरसों के तेल के सेवन की सलाह दी जाती है।
जहां तक संभव हो नियमित व्यायाम, योग और प्राणायाम की सलाह दी जाती है।
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