Question

किस आसन से बुढ़ापा दूर रहता है

Answer 1

Answer:

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Explanation:

शवासन नामक आसन से बुढ़ापा दूर होता है। शवासन के बाद एक त्वरित योग सत्र एक अच्छा उपाय है। यह एकाग्रता में सुधार करता है, बुजुर्गों के लिए जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है। शवासन अनिद्रा को भी ठीक करता है, जो बुढ़ापे में एक आम पुरानी समस्या है।

Answer 2

एसे कई सारे आसन है जिससे बुढ़ापा दूर हो सकता है । जेसे कपाल भाटी ,अनुलोमविलोम, आदि ।

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