किसी चीज की भूख और किसी चीज की जरूरत। इन दोनो मे क्या भिन्नता है?
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किसी भी चीज को हम देखते हैं तो हमें भूख आ जाती है और किसी भी चीज को देखते हैं तो हमें उसकी काम आ जाती है
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कभी भी जब भूख लगती है तो वह फास्ट फूड का सेवन नहीं करना चाहिए उसमें तो आप रसदार चीजों का सेवन करिए रस वाली चीजें कर लेते हैं तो आपके शरीर के लिए फायदेमंद होगा और तुरंत जा कर के हमारे सेल को एक्टिव कर देगा हमारे शरीर को की जो इच्छा है उसकी पूर्ति कर देगा तो कभी भी आप ऐसे फलाहार है और चाहे फलों से बने हुए पदार्थ हैं उनको भी खा सकते हैं या अनाज से बने हुए कुछ पदार्थ हैं दाने हैं चने हैं ऐसे कुछ खा सकते हैं और भी कई खाने खाद्य पदार्थ है जो सुखा सकते हैं और फास्ट फूड ना खाएं
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