किसी एक पूरे दिन के अपने अनुभव का विवरण
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हमें सुबह उठकर एक्सरसाइज करना चाहिए उसके बाद स्नान करके भगवान को याद करना चाहिए और कुछ नाश्ता करके पढ़ना चाहिए और घूमना चाहिए, अगर गाने का शौक हो तो गाना चाहिए, खेलना पसंद है तो खेलना चाहिए और रात सोने के बाद भगवान को पूरे दिन स्वस्थ रखने के लिए धन्यवाद बोलना चाहिए
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