Question

क्या किसी व्यक्ति के लिए दिन में सोना उपयोगी है?

Answer 1

इस प्रश्न का उत्तर मेरे पास है...

इस प्रश्न का जवाब केवल हाँ या नहीं में नहीं दिया जा सकता | इस प्रश्न का जवाब पूर्णतयः परिस्थितिजन्य है और हाँ व् नहीं दोनों ही जवाब सही हैं |

जवाब ‘हाँ’ - अधिकतर फैक्ट्रियां 24x7 कार्यरत रहती है अब उनमे यदि कोई व्यक्ति रात्रि में नौकरी करता है (Night Shift job) उसके लिए दिन में सोना परम आवश्यक है | इसी प्रकार यदि किसी परिस्थितिवश (पार्टी/आउटिंग या अन्य) कोई भी व्यक्ति रात्रि में पर्याप्त नींद लेने में असमर्थ रहा है तो उसे भी दिन में सो लेना चाहिए |

जवाब ‘नहीं’ - रात भर मस्त सोने के बाद भी अगर दिन में सोया जाय तो हमारे लिए हानिकारक भी है, केवल स्वास्थ्य के लिए ही नहीं वरन यह हमारी उत्पादकता(Productivity) में भी कमी लाता है व अगर ऐसा रोज किया जाय तो आदत भी बन जाता है |

विशेष : दिन के समय २०-30 मिनट की झपकी लेना मुझे पुनः स्फूर्ति से भर देता है | पर मैं ऐसा तभी करता हूँ जब मैं रात को पर्याप्त नींद नहीं ले पाया होऊं और खाना खाने के बाद भयंकर आलस्य का अनुभव हो रहा हो |

आशा करता हूं कि आप को मेरी सलाह अच्छी लगी हो .......

okk bye