Question

कब्ज को दूर करने के लिए कौन सा आसन करना चाहिए भुजंगासन या सर्वांगासन what is the answer​

Answer 1

Answer:

भुजंगासन: इस आसन को करते हुए शरीर फन उठाए हुए सांप की तरह दिखता है। इसलिए इसे भुजंगासन कहते हैं। पीठ दर्द दूर करने, रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने के अलावा यह शरीर की पाचन शक्ति भी दुरुस्त करता है, इस आसन से पेट की चर्बी भी कम होती है।