Question

कच्चा हो तो अनाज परन्तु पकने पर फल कोई दो उदाहरण दिजिए ?

Answer 1

Answer:

बेहतर स्वास्थ्य के लिए हम क्या कुछ नहीं करते । कभी-कभी छोटी स्वास्‍थ्य समस्याएं आपके सारे जतन पर पर पानी फेर देती है।यही नहीं कई लोगों को यह जानकारी ही नहीं होती, कि कौन सी चीज आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक हैं, तो फिक्र मत किजिए, पेश है आपके लिए सेहतमंद फलों, सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों की लंबी फेहरिस्त -

1 केला - केला ब्लडप्रेशर नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के साथ ही हड्डियों को मजबूत बनाता है। यह हृदय की सुरक्षा भी करता है और अतिसार, खांसी जैसे समस्याओं भी में लाभदायक है।

2 सेवफल - सेवफल भी आपके हृदय की सुरक्षा करता है, और फेफड़ों की समस्याओं को दूर करता है। यह शरीर में कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित कर वजन घटाने में भी मदद करता है। कब्ज और अतिसार दोनों में लाभदायक सेवफल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

3 जामुन - हृदय को सुरक्षित रखने के साथ ही जामुन, कैंसर की रोकथाम में भी सहायक है। यह रक्त में शर्करा के सत्र को नियंत्रित कर डाइबिटीज में काफी लाभदायक सिद्ध होता है। कब्ज होने व याददाश्त कमजोर होने पर जामुन बेहद लाभकारी है।