कहानी लेखन नींद न आने से राजा परेशान
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हमारी दिनचर्या में नींद एक प्राकृतिक और आवश्यक है। यह हमारे शरीर और मस्तिष्क को आराम देती है और हमें ऊर्जा प्रदान करती है जो कि स्वस्थ जीवन जीने के लिये आवश्यक है। गहरी व सम्पूर्ण नींद से हमारे मन और शरीर को सम्पूर्ण विश्राम मिलता है जिससे हम खुद को ताजा एवं ऊर्जावान महसूस करते हैं। अधूरी या गहरी नींद न होने के कारण व्यक्ति में दुख, दुर्बलता, कमजोरी, आलस्य जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं।
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निद्रा को सात भागों में वर्गीकृत किया गया है-
तमोभाव- तम के कारण आने वाली नींद।
श्लेष्मसमुद्भवा- शरीर में कफ बढ़ जाने के कारण नींद आना।
मनाः शमा जानया- मानसिक थकान के कारण नींद।
शरीर शरमा जानया- शारीरिक थकान के कारण नींद।
अग्नटूकी- बाहरी कारणों के कारण आने वाली नींद। जैसे; दुर्घटना, विषाक्त पदार्थ आदि।
व्याध्यानुवर्तनी- किसी बीमारी के कारण आने वाली नींद। जैसे; बुखार, मधुमेह, नशे की स्थिति आदि।
रात्रिस्वभाव- रात को प्राकृतिक रूप से नींद आना।
इन सब प्रकारों में केवल रात को जो नींद आती है उसको ही प्राकृतिक नींद माना गया है जो व्यक्ति को स्वास्थ्य प्रदान करती है। इसे भूतधात्री कहते हैं।
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