Question

खालील पदार्थांतून कोणते जिवणसत्वे मिळते त्या जिवणसत्वाष अभावि कोणता विकार होतो ? आवळा व लिंबू​

Answer 1

Answer:

लिंबु. = लिंबू निरंतर फायद्यासह परिपूर्ण अष्टपैलू आहे. लिंबू हे व्हिटॅमिन सी चा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे, जो प्रामुख्याने रोग प्रतिकारशक्ती बळकट करण्यासाठी महत्वपूर्ण आहे. लिंबू शरीराची कार्ये टिकवून ठेवण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्तीचे नियमन करण्यास मदत करते. लिंबू हा पचन क्रिया मजबूत करणारा रस तयार करतो.

आवळा = आवळ्याचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आपले शरीर फिट राहण्यास मदत मिळते. म्हणून बहुतांश आहारतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांकडून आवळा खाण्याचे सल्ला दिला जातो. आधी सांगितल्याप्रमाणे आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि लोह जास्त प्रमाणात असते. हे दोन्ही घटक आपल्या शरीरासाठी पोषक आहेत.