Question

खाना हमारे लिए क्यों जरूरी है ?​

Answer 1

Explanation:

हमारा शरीर अपनी ऊर्जा के लिए भोजन पर निर्भर रहता है। हमें अपनी जरूरी शारीरिक गतिविधियों के लिए तमाम तत्‍वों की आवश्‍यकता होती है। ऐसा भोजन जो इन सभी जरूरतों को पूरा कर सके वह संतुलित आहार कहलता है।

Answer 2

खाना हमारे लिए क्यों जरूरी है.

व्याख्या:

• भोजन हमारे दैनिक जीवन का एक हिस्सा है.
• भोजन केवल कुछ अच्छा खाने से कहीं अधिक है, यह हमें हमारे शरीर को रिचार्ज करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व देता है.
• मानव शरीर को ऊर्जा, कोशिकाओं की मरम्मत और निर्माण और बीमारी को रोकने और उससे ठीक होने के लिए भोजन की आवश्यकता होती है.
• जबकि वैज्ञानिक रूप से नियंत्रित तरीके से पोषक तत्व प्राप्त करना संभव है, सामान्य भोजन ऊर्जा और पोषक तत्व प्राप्त करने का सबसे कुशल तरीका है.
• फलों और सब्जियों में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर के सिस्टम को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक होते हैं.
• इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो कैंसर के खतरे को कम करते हैं.