Question

खूप व्यायाम केल्यानंतर आपल्याला थकल्यासारखे वाटते​

Answer 1

Explanation:

रोजच्या धकाधकीच्या जीवनातही उत्तम आणि सुदृढ आरोग्य मिळवण्याच्या दृष्टीने आपण सतत प्रयत्नशील असतो. पण त्यासाठी आपण अवलंबलेले बरेच प्रकार आपल्या शरीराला ईजाही पोहोचवू शकतात, याची आपल्याला जाणीवही नसते आणि मग अशाच काही चुका कालांतराने विविध आजारांच्या रुपात फारच त्रासदायक ठरतात. म्हणूनच उत्तम आरोग्य मिळवण्याच्या प्रयत्नात आपण नेमक्या कोणत्या चुका करतो आणि योग्य काय यावर एक कटाक्ष टाकूयात.

चूक- शरीराच्या कोणत्याही ठराविक अवयवात जलद आणि जास्त ऊर्जा मिळवण्याच्या हव्यासापोटी, त्याच एका ठराविक अवयवाशी निगडीत व्यायाम प्रकार दररोज करणं.