खुशहाल जीवन में क्या विशेषताएं हैं
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1). खुशहाली में संबंधों का बहुत बड़ा हाथ होता है. जो व्यक्ति ज्यादा लोगों से घुलते मिलते हैं, वे ज्यादा स्वस्थ और खुश पाए गए हैं.
2). किसी और के लिए कुछ करना भी परम सुख देता है. इससे हमारे रिश्ते तो प्रगाढ़ होते ही हैं, खुद का मन भी खिल जाता है.
3). हमारे दिमाग का शरीर से सीधा संबंध है. शरीर स्वस्थ नहीं होगा तो जहन में भी परेशानी रहेगी. इसलिए जरूरी है कि हम शरीर को स्वस्थ और सुडौल रखने की पूरी कोशिश करें.
4). हमें भविष्य से अच्छी उम्मीदें होना भी खुशहाली के लिए जरूरी है. अपने लिए लक्ष्य तय करें ताकि भविष्य के बारे में सोच कर अच्छा लगे.
5). आपके आसपास दुनिया में बहुत कुछ बहुत सुंदर है. जरूरी है कि आप अपने इर्दगिर्द के सौंदर्य को पहचानें और उसके बारे में अच्छा महसूस करें.
6). जीवन के प्रति सकारात्मक नजरिया हमें आगे बढ़ने की प्रेरणा देता है. एक ताजा रिसर्च के मुताबिक खुशी, कृतज्ञता, प्रेरणा और गौरव जैसी भावनाओं के एहसास से हम जीवन में आगे की ओर बढ़ने को प्रेरित होते हैं.
7). नई चीजें सीखने से हम पर सकारात्मक असर पड़ता है. इससे नए आयडिया आते हैं और हम जिज्ञासु बने रहते हैं.
8). जीवन में हताशा छाए रहने का बहुत बुरा असर पड़ता है. किसी भी नाकामी के बाद वापसी के रास्तों के बारे में सोचें और खुद को हर हाल में सकारात्मक रखने की कोशिश करें.
9). अपने व्यक्तित्व और अपने शरीर के साथ सहज होना बहुत जरूरी है. अगर हम हर समय खुद के प्रति आलोचनात्मक नजरिया रखेंगे तो खुशहाली से दूर रहेंगे. हम सब अपने आप में खास हैं, यह मान लेने में ही समझदारी है.
10). वे लोग जिनके जीवन में कोई लक्ष्य होता है, आमतौर पर ज्यादा खुशहाल रहते हैं. उन्हें घबराहट, बेचैनी और अवसाद जैसी दिक्कतें कम होती हैं. जीवन का मकसद आप पर निर्भर करता है. वह धार्मिक मान्यताओं पर आधारित भी हो सकता है और काम या नौकरी से जुड़ा भी .
धन्यवाद । ,
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खुशहाल जीवन में
वे लोग जिन्को जीवन में कोई लक्ष्य होता है, आमतोर पर ज्यादा कुशाल रहता है। उन्हे गब्रहटा