Question

खाद वर्गों के प्रयोग से संतुलित भोजन की योजना बनाना किस प्रकार से लग जाता है​

Answer 1

Answer:

इनमें साबुत भोजन, साबुत अनाज की ब्रेड, ब्राउन राइस, साबुत अनाज पास्ता आदि शामिल हैं। सब्जियां और फलियां: जमीनी स्तर पर वे विटामिन, खनिज, फाइबर आदि प्रदान करते हैं। प्रत्येक दिन उन्हें स्नैक्स या भोजन में सेवन करना चाहिए। इनमें मूल रूप से मौसमी सब्जियां आदि शामिल हैं।

Explanation:

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