Question

(ख) योगाभ्यास करते समय किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?​

Answer 1

Answer:

योग करने में रखें इन बातों का ध्‍यान...

इन बातों का रखें ध्यान: *भरे पेट हैवी योग नहीं करना चाहिए। ...

उम्र का रखें ध्यान: योग करने के लिए उम्र का विशेष ध्यान दिया जाता है। ...

बच्चों को कराएं योग: आठ साल के कम उम्र के बच्चों को खेल खेल में करने वाले योग कराएं। ...

Answer 2

Answer:

योग करते समय ध्यान रखे – सावधानियां

1) योग करने से पहले शरीर को वार्मअप करे : ...

2) योग जमीन पर चटाई बिछा करे करे : ...

3) खाने के तुरंत बाद ना करे योग : ...

4) योग करते समय ना पीये पानी : ...

5) सही मुर्द्रा में योग करे : ...

6) योग के बीच में वाशरूम ना जाये : ...

7) योग के समय कपडे आरामदायक हो : ...

8) बीमारी में योग ना करे :

Explanation:

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