Khady samuh kitne prakar ke hote Hain
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पांच अलग-अलग खाद्य समूह हैं: सब्जियां, फल, अनाज, प्रोटीन , और डेयरी । हमें इन सभी खाद्य समूहों से भोजन लेने का लक्ष्य रखना चाहिए क्योंकि हमारे शरीर को विभिन्न मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला की आवश्यकता होती है। कुछ खाद्य समूहों को उप श्रेणियों में तोड़ दिया जाता है।
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पाँच
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पांच अलग-अलग खाद्य समूह हैं: सब्जियां, फल, अनाज, प्रोटीन , और डेयरी । हमें इन सभी खाद्य समूहों से भोजन लेने का लक्ष्य रखना चाहिए क्योंकि हमारे शरीर को विभिन्न मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला की आवश्यकता होती है। कुछ खाद्य समूहों को उप श्रेणियों में तोड़ दिया जाता है।
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