Khel aur vyayam niband
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खेलों से स्वास्थ्य तो ठीक रहता ही है इनसे मनुष्य का चारित्रिक और आध्यात्मिक विकास भी होता है। खेलकर से पुष्ट और स्फूर्तिमय शरीर ही मन को स्वस्थ बनाता है। खेलकूद मानव मन को प्रसन्न और उत्साहित बनाए रखते हैं। खेलों से नियम पालन के स्वभाव का विकास होता है और मन एकाग्र होता है।
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खेल हमारे शरीर से जुड़े बहुत सारे बिमारियों को दूर करने में सहायकारी होता है. खेल कूद और व्यायाम एक दुसरे से जुड़े हुए हैं. इससे शरीर को स्फूर्ति मिलती है जिससे दिन भर हमें थकान और आलास महसूस नहीं होती. खेल कूद से आलास और सुस्ती दूर होती है और मनुष्य प्रफुल्लित रहता है.
लेकिन हमारा आधुनिक जीवन कुछ इस प्रकार का है की व्यायाम या खेल कूद के लिए हम कम ही समय निकाल पाते हैं. बच्चों और बड़ों के स्वास्थ्य के लिए व्यायाम एवं खेल कूद महत्वपूर्ण मार्ग है.
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है और खेल व्यायाम का एक ऐसा रूप है, जिसमे व्यक्ति का शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक विकास भी होता है. स्कूल के बच्चों के लिए व्यायाम एवं खेल कूद पर निबंध से मैं आपको शारीरिक शिक्षा और खेल कूद के लाभ के बारे में बताने वाली हूँ.-