Question

लिखित
1 निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर लिखो।
1.संतुलित भोजन किसे कहते हैं?
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Answer 1

Answer:

डेली डाइट में सभी प्रकार के पोषक तत्वों का शामिल होना बेहद जरूरी होता है. कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट जैसे कुछ उदाहरणों से हम समझते हैं कि शरीर के लिए सभी जरूरी हैं. जब संतुलित भोजन की बात होती है तो कौन-कौन से पोषक तत्व कितनी मात्रा में चाहिए यह जानना जरूरी होता है.

Answer 2

Answer:

संतुलित भोजन ऐसे भोजन को कहते है जिसमें सारि चिजे आ जाये जो हमारे स्वास्थ के लिए आवास्यक हो ,जैसे उसी मे प्रोटीन विटामिन आदि सब चिज मिल जाए , हमें सन्तुलित मात्रा मे हि भोजन करना चाहिए ।