LES REDUCTIONS
1) Les activités physiques sont important pour garder la sante. Discutez
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Être actif quotidiennement permet de se sentir en forme plus longtemps et de garder une meilleure vitalité d’esprit. De plus, il est incontestable que l’activité physique est un facteur important dans la prévention de plusieurs maladies, dont la maladie coronarienne.
Les connaissances actuelles démontrent qu’il n’y a pas de risques à faire de l’exercice durant la grossesse, à condition que la femme n’ait pas de contre-indications à l’exercice. Au contraire, l’activité physique est bénéfique autant pour la mère que pour le bébé. Plusieurs organismes de santé, comme la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC), la Société canadienne de physiologie de l’exercice et l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ), recommandent de faire de l’activité physique régulièrement durant la grossesse.
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