Question

लम्मबी छलाग के नियम बताओ​

Answer 1

Answer:

यानि की आप दौड़कर जो रास्ता बनाते हैं वह “J ” के आकर का होना चाहिए। आप दाहिने या बाएं से पहले सीधा दौड़ते हैं और अंततः बार की तरफ बक्र बनाते हैं। जंपिंग बार या मैट से लगभग 3 फिट पहले दूरी से हाई जम्प लगाएं। गति की नरंतरता: छलांग लगाने से पहले अपनी दौड़ की गति को कम या ज्यादा न करें गति की नरंतरता बनाये रखें