Question

मूल रूप से प्राणायाम कितने प्रकार के होते हैं​

Answer 1

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Answer 2

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नाड़ी शोधन इसमें अपने पैरों को क्रॉस करके बैठना होता है, रीढ़ की हड्डी सीधी होती है। ...

शीतली प्राणायाम इस प्राणायाम से बॉडी को ठंडा रखने का प्रयास किया जाता है। ...

उज्जयी प्राणायाम इसमें समुद्र की लहरों के जैसे सांसों से आवाज निकालना है। ...

कपालभाति प्राणायाम ...

दीर्गा प्राणायाम ...

विलोम प्राणायाम ...

अनुलोम प्राणायाम ...

भ्रामरी प्राणायाम

etc