मानसिक स्वास्थ्य संबंधित समस्या के निराकरण बताइए
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उत्तर:
मानसिक स्वास्थ्य को अच्छा रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
हमारे देश में युवा और अन्य लोग जो दैनिक प्रतिस्पर्धा का सामना करते हैं, वे शिक्षा, व्यवसायों और किसी भी अन्य क्षेत्र में हो सकते हैं, हमें उस प्रतियोगिता को सीमित रूप में रखना होगा, इसे बहुत गंभीरता से लेने से कभी-कभी हमारे मस्तिष्क को नुकसान होता है।
स्वस्थ केवल शारीरिक रूप से ही फिट नहीं होता है, इसका अर्थ है कि हमें शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से भी स्वस्थ रहना है।
मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए हमें कुछ मिनट मध्यस्थता में बिताने होंगे।
हमें सकारात्मक भाषणों और सकारात्मक गीतों को सुनना होगा, जो हमें शारीरिक रूप से प्रेरित और मजबूत रखने में मदद करता है।
हमें भविष्य या पिछले विचारों में रहने के बजाय वास्तविकता को स्वीकार करना होगा।
यदि आपको कोई समस्या है तो अपने माता-पिता और कुछ अच्छे दोस्तों के साथ उन पर चर्चा करें।
समस्याओं पर ध्यान केंद्रित न करें समाधान पर ध्यान दें। आपका जीवन आपको उन सभी चीजों को देने के लिए तैयार है जो आप चाहते हैं, लेकिन इससे पहले कि जीवन आपकी जांच करेगा। सकारात्मक रहें।