मानसिक तनाव का क्या मतलब है? नकारात्मक तनाव के किन्हीं चार लक्षण लिखें।
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यह एक ऐसा मानसिक विकार है, जिसमें व्यक्ति को कुछ भी अच्छा नहीं लगता। उसे अपना जीवन नीरस, खाली-खाली और दुखों से भरा लगता है। प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग कारणों से तनाव हो सकता है। किसी बात या काम का अत्यधिक दवाब लेने से यह समस्या पैदा हो जाती है।
1 नींद न आना।
2 ब्लड प्रेशर बढ़ना।
3 थका हुआ महसूस करना।
4 खाना ठीक से न पचना।
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