मृतजीवी पोषण क्या हे ? उदाहरण सहित लिखे।
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कैंसर उपचार के दौरान पोषण संबंधी दिशानिर्देश
कैंसर उपचार प्राप्त करने वाले लोगों के लिए कुछ सामान्य पोषण संबंधी सिफारिशें यहां दी गई हैं:
स्वस्थ वजन बनाए रखें। कई लोगों के लिए, इसका मतलब है कि हर दिन पर्याप्त कैलोरी प्राप्त करके वजन घटाने से बचें। जो लोग मोटे हैं, उनके लिए इसका मतलब वजन कम करना हो सकता है। अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से पूछें कि क्या आपको उपचार के दौरान वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए। उपचार के बाद तक इंतजार करना बेहतर हो सकता है ताकि आपके पास मजबूत रहने के लिए आवश्यक सभी पोषण हों। यदि आप उपचार के दौरान वजन कम करने की कोशिश करते हैं, तो यह मध्यम होना चाहिए, जिसका अर्थ केवल एक सप्ताह में लगभग पाउंड होना चाहिए।
आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करें। इनमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और पानी शामिल हैं।
जितना हो सके उतना सक्रिय रहें। उदाहरण के लिए, दैनिक सैर करें। यदि आप बहुत अधिक बैठते हैं या सोते हैं, तो आप मांसपेशियों को खो सकते हैं और अपने शरीर की वसा को बढ़ा सकते हैं, भले ही आप वजन नहीं बढ़ा रहे हों।
आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने और स्वस्थ वजन का प्रबंधन करने के तरीके
पोषण परामर्श से कैंसर से पीड़ित लोगों को प्रोटीन, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। यह उन्हें स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है।
पोषण परामर्श के लिए, एक योग्य पेशेवर का दौरा करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ (आरडी) या एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ (आरडीएन)। इन पेशेवरों में से एक को खोजने में मदद करने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से पूछें। आप पोषण और आहार विज्ञान अकादमी के माध्यम से एक आहार विशेषज्ञ भी पा सकते हैं।
आहार विशेषज्ञ और अन्य पोषण विशेषज्ञ आपको एक आहार बनाने में मदद कर सकते हैं जो आपकी विशिष्ट पोषण आवश्यकताओं को पूरा करता है। उनकी सिफारिशों में शामिल हो सकते हैं:
विटामिन या खनिज जो आपको पर्याप्त नहीं मिल रहे हैं
तरल पोषण की खुराक और स्नैक्स आपके लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करने के लिए
खिला ट्यूब या पोषण आपके शरीर के लिए उपयुक्त समर्थन करते हैं
दुष्प्रभाव और पोषण
कैंसर के उपचार में अक्सर दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे कि दस्त, मतली, मुंह के घाव, और स्वाद में बदलाव। ये दुष्प्रभाव खाने या पीने में मुश्किल कर सकते हैं। अपनी ज़रूरत के हिसाब से पोषण पाने के लिए इन सुझावों का पालन करें:
यदि पानी आपके लिए अप्रिय है, तो खाद्य पदार्थों और अन्य पेय के माध्यम से अधिक तरल लें। उदाहरण के लिए, सूप या तरबूज खाएं और चाय, दूध, या दूध के विकल्प का सेवन करें। एक स्पोर्ट्स ड्रिंक एक और विकल्प है। अपने रक्त शर्करा को देखने वाले लोगों के लिए चीनी मुक्त उपलब्ध हैं। आप थोड़े से फलों के रस को मिलाकर भी अपने पानी का स्वाद ले सकते हैं।
यदि भोजन में स्वाद है, तो इसे स्वादिष्ट मसालों के साथ पकाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, नींबू, लहसुन, केयेन, डिल और दौनी का उपयोग करके देखें। यदि आपका मुंह खराब है, तो आपको चंगा होने तक गैर-अम्लीय और गैर-मसालेदार भोजन चुनने की आवश्यकता हो सकती है।
3 बड़े भोजन के बजाय पूरे दिन में 6 छोटे भोजन खाएं। सुनिश्चित करें कि आप इन छोटे भोजन के साथ अपने कैलोरी लक्ष्य तक पहुँच सकते हैं।
यदि मांस अब आकर्षक नहीं है, तो अन्य खाद्य पदार्थों से प्रोटीन प्राप्त करें। उदाहरण के लिए, मछली, अंडे, पनीर, बीन्स, नट्स, नट बटर, टोफू या हाई-प्रोटीन स्मूदी या शेक ट्राई करें।
यदि आपके मुंह में एक धातु का स्वाद है, तो टकसालों पर चूसो, गम चबाने, या ताजा खट्टे फल का प्रयास करें। प्लास्टिक के बर्तनों का उपयोग करें और अधपके गमले और खलिहानों में पकाएं। इसके अलावा, खाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करने या अपने मुंह को रगड़ने की कोशिश करें।
अगर आपको मुंह के छाले या मसूड़ों का संक्रमण है, तो सब्जियों और मीट की बनावट को चिकना बनाने के लिए ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का इस्तेमाल करें। अतिरिक्त चिकनाई और अधिक कैलोरी के लिए, मक्खन, हल्के सॉस, ग्रेवी या क्रीम जोड़ें। जूसिंग या स्मूदी बनाने की कोशिश करें, क्योंकि अतिरिक्त नमी एक गले में मुंह को शांत करने में मदद कर सकती है।
कुछ दुष्प्रभाव अक्सर दवा के साथ इलाज किया जाता है। यदि आपके दुष्प्रभाव आपके जलयोजन और पोषण को प्रभावित कर रहे हैं, तो अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ बात करें।