Make filling up the Mea Pero md Name Once MENSTRUAL CYCLE In males, reproductive phase lasts for longer time than females. The reproductive females begins at the age of puberty and lasts till the age of about 45-50 years. Ova becoming mature with the onset of puberty. One of the ovary release one ovum occurs Lining of uterus Your month. The wall of the uterus becomes thick to receive egg in case if fertilisation results into pregnancy. iad to thicken Days of the Average Menstrual Cycle In case fertilisation does not occur, the egg and the thick wall of the uterus along with blood vessels break off. This causes bleeding in women and the process is called menstruation. It occurs once in about 28-30 days. The first menstrual bleeding starts at puberty and called as menarche. In the beginning, menstrual cycle may be irregular which becomes regular after sometime. The menstrual cycle stops in women at the age of about 45- 50 years. The stoppage of menstrual cycle is called menopause. The events which occur during menstrual cycle are: 1. The maturation of egg and its release. 2. Thickening of uterus wall. 3. Uterus wall receive egg; if fertilisation occurs and further development occurs 4. Uterus wall shed off as menstrual bleeding if fertilisation does not occur. Health Issues During Adolescence The physical changes during adolescence affect the body's requirements and give rise health issues. Lining of the uterus continues Egg travels to uterus if not fertilized, dissolves Personal Personal hs and practic glands star taking bet should tak Uəypu 1 their men lead to a Physica Regular helps to reduces movem Walkin Runnir runnir produ VET Nutrition for Adolescents Nutritional health during adolescence is important for supporting the growing body a preventing future health problems. QM As the body undergoes a massive growth spurt during this period, the adolescents should support this by eating nutritious food. A balanced diet that has the right proportions of carbohydrates, proteins, fats, minerals, and vitamins is essential. A good vegetarian diet should consist or rice or chapattis, dal, and Peer vegetables. A good non-vegetarian diet should have the right to b quantities of rice or chapattis, meat, and vegetables. Milk is a good A balanced you 94 Magnifying- 8 translation Hindi
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Mea Pero md नाम भरें एक बार मासिक धर्म चक्र पुरुषों में, प्रजनन चरण महिलाओं की तुलना में अधिक समय तक रहता है। प्रजनन मादा यौवन की आयु से शुरू होती है और लगभग 45-50 वर्ष की आयु तक चलती है। यौवन की शुरुआत के साथ ओवा परिपक्व हो जाता है। ओवरी रिलीज में से एक डिंब होता है गर्भाशय का अस्तर आपका महीना। यदि निषेचन के परिणामस्वरूप गर्भावस्था होती है, तो अंडे प्राप्त करने के लिए गर्भाशय की दीवार मोटी हो जाती है। औसत मासिक धर्म चक्र के दिन मोटा होना यदि निषेचन नहीं होता है, तो रक्त वाहिकाओं के साथ अंडा और गर्भाशय की मोटी दीवार टूट जाती है। इससे महिलाओं में रक्तस्राव होता है और इस प्रक्रिया को मासिक धर्म कहते हैं। यह लगभग 28-30 दिनों में एक बार होता है। पहला मासिक धर्म रक्तस्राव युवावस्था में शुरू होता है और इसे मेनार्चे कहा जाता है। शुरुआत में मासिक धर्म अनियमित हो सकता है जो कुछ समय बाद नियमित हो जाता है। लगभग 45-50 वर्ष की आयु में महिलाओं में मासिक धर्म चक्र बंद हो जाता है। मासिक धर्म चक्र के रुकने को मेनोपॉज कहते हैं। मासिक धर्म चक्र के दौरान होने वाली घटनाएं हैं: 1. अंडे की परिपक्वता और उसकी रिहाई। 2. गर्भाशय की दीवार का मोटा होना। 3. गर्भाशय की दीवार अंडा प्राप्त करती है; यदि निषेचन होता है और आगे विकास होता है। 4. निषेचन नहीं होने पर गर्भाशय की दीवार मासिक धर्म के रक्तस्राव के रूप में बह जाती है। किशोरावस्था के दौरान स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं किशोरावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तन शरीर की आवश्यकताओं को प्रभावित करते हैं और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को जन्म देते हैं। गर्भाशय की परत जारी रहती है यदि निषेचित नहीं होता है तो अंडा गर्भाशय में जाता है, व्यक्तिगत व्यक्तिगत hs और व्यावहारिक ग्रंथियों को भंग कर देता है। भविष्य की स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए बढ़ते शरीर का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण है। क्यूएम चूंकि इस अवधि के दौरान शरीर में भारी वृद्धि होती है, किशोरों को पौष्टिक भोजन खाने से इसका समर्थन करना चाहिए। एक संतुलित आहार जिसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, खनिज और विटामिन का सही अनुपात हो, आवश्यक है। एक अच्छे शाकाहारी भोजन में चावल या चपाती, दाल और पीर सब्जियां शामिल होनी चाहिए। एक अच्छे मांसाहारी आहार में बी मात्रा में चावल या चपाती, मांस और सब्जियों का अधिकार होना चाहिए। दूध एक अच्छा संतुलित है आप 94 आवर्धक
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