Question

'मन की एकागता' के लिए आप क्या करते हैं लिखिए। please give me answer of this question as per as soon. I tag you as brainleist.​

Answer 1

Answer:

एकाग्रता में सुधार लाने के लिए शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ आहार बहुत जरूरी है. तेज कदम से टहलना, जंपिंग जैक्स, दौड़ लगाने जैसे एरोबिक व्यायाम आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन की सांद्रता बढ़ाते हैं.