मन की एकगता के लिए आप क्या करते हैं?
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एकाग्र मन के लिए सबसे बेहतर उपाय व्यायाम और मेडिटेशन माना जाता है। दिमाग और शरीर के तालमेल को बनाए रखने के लिए मेडिटेशन करें। इसके अलावा मन एकाग्र करने के लिए Coin Trick को भी अपना सकते हैं इससे आपका फोकस सही होता है। मन और दिमाग की शांति चाहिए तो योग करना अपनी आदत में शामिल करें।
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