Question

नौकासन में शरीर की स्थिति क्या होती है​

Answer 1

Answer

• नौकासन में शरीर की स्थिति नाव जैसी हो जाती है |

• यह एक शरीर को लाभ देने वाला व्यायाम है |

• इससे शरीर में मजबूती आती है |

• रोज पानी पीकर यह व्यायाम करने से हम कभी बीमार नहीं होते |

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