Question

(४) निम्न में से कौन सा आहार किशोर के लिए सर्वोच्च है-
(a) चिप्स नूडल्स, कोक (b) रोटी ,दाल ,सब्जियां (c)चावल ,नूडल्स,बर्गर। (d) इनमें से कोई
(५),आंतरिक निषेचन होता है-
करकेशरीर में (d) नर के शरीर के बाहर
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Answer 1

सही विकल्प है...

➲ (b) रोटी ,दाल ,सब्जियां

✎... दिए गए विकल्पों में दूसरा विकल्प भी सही है अर्थात रोटी, दाल और सब्जियां किशोर के लिए सर्वोत्तम आहार हैं। बाकी के दोनों अन्य विकल्पों में दिये गये आहार चिप्स, नूडल्स, कोक तथा चावल, नूडल्स, बर्गर यह सारे आहार पौष्टिक आहार की श्रेणी में नहीं आते। यह जंक भोजन की श्रेणी में आते हैं।

रोटी, दाल, सब्जियां किशोर की शारीरिक वृद्धि के लिए सर्वोत्तम आहार हैं, क्योंकि यह आहार विटामिन, प्रोटीन और अन्य पौष्टिक तत्वों से भरपूर होते हैं।

चिप्स, नूडल्स व चावल एवं वर्गर आदि जैसे आहार केवल मोटापा बढ़ाते हैं और किशोरों के  शरीर की सार्थक वृद्धि में इनका कोई योगदान नहीं होता।  

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