निम्न में से कौन से पक्षी के नाम पर कोई आसन नहीं है *
1)मयूर
2)कबूतर
3)गोरैया
4)गरुड़
Answers
सही उत्तर है...
➲ 3) गोरैया
✎... प्रश्न मे दिये गये विकल्पों में से गौरैया पक्षी पर कोई कोई आसन नहीं है। अन्य तीन पक्षियों मयूर, कबूतर और गरुड़ पर के नाम पर योग में आसन हैं।
मयूर पक्षी के नाम पर मयूरासन है, जिसको करने के लिए अपने दोनों हाथ की हथेलियों को जमीन पर टिकाकर शेष शरीर को हवा में संतुलित किया जाता है। इसमें तो अपने हाथ की हथेलियों के बल पर शरीर को साधा जाता है, मयूरासन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और रक्त प्रवाह बढ़ता है। पेट पर दबाव पड़ने से पेट की बीमारियां कम होती हैं।
दूसरे पक्षी गरुड के नाम पर गरुड़ासन है। ये आसन खड़े होकर किया जाता है, जिसमें एक टांग पर खड़े होकर दूसरी टांग को उसी टांग के चारों तरफ मोड़ कर बाहों को भी एक दूसरे में गुंथा लिया जाता है। गरुड़सन करने से मन और शरीर को शांति मिलती है तथा अंडकोष के रोग कम होते हैं एवं पैरों को मजबूती मिलती है।
कबूतर के नाम पर भी कपोतासन है, जिसको करने के लिए उलटी दिशा में शरीर को मोड़ा जाता है। इससे रीढ़ और पीठ के रोग दूर होते हैं तथा शरीर के विभिन्न प्रकार के दर्द में आराम मिलता है। शरीर को लचक मिलती है।
गौरैया पक्षी के नाम पर योग में कोई भी आसान नहीं है।
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