Question

निम्न में से कौन सा शारीरिक पुष्टि का घटक है?

गति

सहन अक्षमता

उपयुक्त सभी

शक्ति

​

Answer 1

Answer:

3 ans........... ............

Answer 2

Answer:

शारीरिक पुष्टि के घटक उपयुक्त सभी है।

Explanation:

शारीरिक पुष्टि से तात्पर्य किसी व्यक्ति की बिना किसी परिश्रम के दैनिक कार्यों को करने की क्षमता से है। ऐसे व्यक्ति में खेल गतिविधियों में भाग लेने और अप्रत्याशित घटनाओं का सामना करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक ऊर्जा होती है।

शारीरिक फिटनेस और उपयोगिता का महत्व:

यह प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाता है और शरीर के सुचारू विकास में मदद करता है। यह व्यक्ति को आसानी से ठीक कर देता है। यह मानसिक स्वास्थ्य और चेतना में सुधार करता है और मानसिक क्षमता को बढ़ाता है। यह तनाव और दबाव को दूर करने में मदद करता है। शारीरिक फिटनेस के प्रमुख घटक ताकत, गति, धीरज, लचीलापन, सहन क्षमता और योग्यता हैं|