निम्नलिखित मसाकसाएकविषय पर पत्रालाखए-
अपने मित्र को पत्र लिखकर बताइए कि लॉकडाउन के दौरान आपने कौन-कौनी
उपलब्धियां हासिल की।
रहेअपने छोटे भाई को पत्र लिखकर बनारकिलॉकडाउन टौरान.
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Answer:
अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हाथ से नियमित रूप से और अच्छी तरह से साफ करें या उन्हें साबुन और पानी से धोएं। क्यों? अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना या अल्कोहल-आधारित हाथ रगड़ना उन वायरस को मारता है जो आपके हाथों पर हो सकते हैं।
अपने और दूसरों के बीच कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी बनाए रखें। क्यों? जब कोई व्यक्ति खांसता है, छींकता है, या बोलता है कि वे अपनी नाक या मुंह से छोटी तरल बूंदों को छिड़कते हैं जिसमें वायरस हो सकता है। यदि आप बहुत करीब हैं, तो व्यक्ति को बीमारी होने पर आप COVID-19 वायरस सहित बूंदों में सांस ले सकते हैं।
भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें। क्यों? जहां लोग भीड़ में एक साथ आते हैं, आपको COVID-19 वाले किसी व्यक्ति के निकट संपर्क में आने की अधिक संभावना है और 1 मीटर (3 फीट) की भौतिक दूरी बनाए रखना अधिक कठिन है।
यदि व्यापक समुदाय संचरण हो और विशेष रूप से जहाँ शारीरिक गड़बड़ी को बनाए नहीं रखा जा सकता है, वहां सरकारों को आम जनता को एक फैब्रिक मास्क पहनने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। क्यों? COVID-19 के खिलाफ लड़ाई के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण में मास्क एक महत्वपूर्ण उपकरण है। मास्क पर अधिक सार्वजनिक सलाह के लिए, हमारे प्रश्नोत्तर पढ़ें और हमारे वीडियो देखें। "
आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें। क्यों? हाथ कई सतहों को छूते हैं और वायरस उठा सकते हैं। एक बार दूषित होने पर, हाथ वायरस को आपकी आंखों, नाक या मुंह में स्थानांतरित कर सकते हैं। वहां से, वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है और आपको संक्रमित कर सकता है।
सुनिश्चित करें कि आप और आपके आसपास के लोग अच्छे श्वसन स्वच्छता का पालन करें। इसका मतलब है कि जब आप खांसते या छींकते हैं, तो अपनी मुड़ी हुई कोहनी या ऊतक से अपना मुंह और नाक ढक लें। फिर उपयोग किए गए ऊतक को तुरंत निपटाने और अपने हाथों को धो लें। क्यों? बूंदों से वायरस फैलता है। अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करके, आप अपने आस-पास के लोगों को सर्दी, फ्लू और सीओवीआईडी -19 जैसे वायरस से बचाते हैं।
जब तक आप ठीक नहीं होते हैं, तब तक खांसी, सिरदर्द, हल्का बुखार जैसे मामूली लक्षणों के साथ भी घर पर रहें। क्या कोई आपके लिए आपूर्ति लाता है। यदि आपको अपना घर छोड़ने की आवश्यकता है, तो दूसरों को संक्रमित करने से बचने के लिए मास्क पहनें। क्यों? दूसरों के साथ संपर्क से बचने से संभव COVID -19 और अन्य वायरस से उनकी रक्षा होगी।
यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें, लेकिन यदि संभव हो तो अग्रिम में टेलीफोन पर कॉल करें और अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण के निर्देशों का पालन करें। क्यों? आपके क्षेत्र की स्थिति की जानकारी के लिए राष्ट्रीय और स्थानीय अधिकारियों के पास सबसे अधिक तारीख होगी। अग्रिम में कॉल करने से आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको जल्दी से सही स्वास्थ्य सुविधा के लिए निर्देशित कर सकेगा। यह आपकी रक्षा भी करेगा और वायरस और अन्य संक्रमणों को फैलने से रोकने में मदद करेगा।
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