Question

निर्जलीकरण से आप क्या समझते है?​

Answer 1

Answer:

निर्जलीकरण को अंग्रेजी में डिहाइड्रेशन कहते हैं जो शरीर में पानी की कमी का परिणाम होता है। यह स्थिति तब पैदा होती है, जब शरीर से निकलने वाले पानी (पसीना, मल या मूत्र के रूप में) की मात्रा दिनभर में ली जाने वाली पानी की मात्रा से अधिक हो जाती है।

Explanation:

डिहाइड्रेशन के घरेलू उपाय (Home remedies for dehydration in hindi) :

अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन करें। ...

नींबू पानी, नारियल पानी, शिकंजी या अन्य पौष्टिक पेय पदार्थों का सेवन करें।

ऐसे फलों का सेवन करें जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो। ...

गर्मियों में रोजाना कम से कम एक कटोरी दही या छाछ का सेवन ज़रुर करें।

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