नींद में लेखक के मुंह पर क्या गिरा
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pen
kiyonki wo lekhak tha
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दिन में एक अच्छी नैप (झपकी) लें अगर आप रात में ठीक से सो नहीं पाते हैं तो दिन में कम से कम से 10 से 20 मिनट की नींद लें. ...
गुनगुने पानी से नहाएं सोने से करीबन 20 से 30 मिनट पहले गुनगुने पानी से नहाएं. ...
गुनगुने पानी से नहाएं सोने से करीबन 20 से 30 मिनट पहले गुनगुने पानी से नहाएं. ...अकेले सोएं ...
गुनगुने पानी से नहाएं सोने से करीबन 20 से 30 मिनट पहले गुनगुने पानी से नहाएं. ...अकेले सोएं ...सोने से पहले एक्सरसाइज न करें ...
गुनगुने पानी से नहाएं सोने से करीबन 20 से 30 मिनट पहले गुनगुने पानी से नहाएं. ...अकेले सोएं ...सोने से पहले एक्सरसाइज न करें ...खाने में बदलाव करें
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