Question

Negative points of food for debate in hindi

Answer 1

Bad effects of food

फास्ट फूड आधुनिक लाइफस्टाइल का एक हिस्सा है। बच्चों से लेकर यूथ और बड़ों को भी फास्ट फूड से बहुत लगाव है। पार्टी हो या ट्रैवलिंग इनके बिना काम नहीं चलता। फास्ट फूड से मोटापा बढ़ता है यह तो आप जानते ही हैं, लेकिन क्या आप यह जानते है कि फास्ट फूड आपके दिमाग पर भी असर डालता है। इससे आपकी बॉडी धीरे-धीरे बीमारियों को घर बनने लगती है।

Stress

अगर आप हर बार भूख लगने पर फास्ट फूड खाते हैं तो यह आपके तनाव का कारण भी बन सकता है। जो लोग ज्यादा मात्रा में फास्ट फूड खाते हैं उनके तनाव का स्तर उतना ही बढ़ने लगता है।

Kidney

फास्ट फूड में बहुत ज्यादा नमक पाया जाता है। फैट और नमक के बढ़ते लेवल से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जो किडनी पर बुरा असर डालता है। फ्राइज और चिप्स में नमक की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।

Ways To Avoid

फास्ट फूड आपकी सेहत को खराब करता है और शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी नुकसान पहुंचाता है। इससे बचने के लिए फास्ट फूड खाना बंद करें और पोषक तत्वों से युक्त पदार्थो का सेवन करें। आप अपनी डाइट में फल और हरी सब्जियां शामिल करें।