ॐ संतुलित आहार शरीर के लिए आवश्यक होता है | इस कथन पर अपने विचार स्पष्ट कीजिए|
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हमारा शरीर अपनी ऊर्जा के लिए भोजन पर निर्भर रहता है। हमें अपनी जरूरी शारीरिक गतिविधियों के लिए तमाम तत्वों की आवश्यकता होती है। ऐसा भोजन जो इन सभी जरूरतों को पूरा कर सके वह संतुलित आहार कहलता है। आइए जानें क्या है संतुलित आहार और उसका हमारे जीवन में महत्व।
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