Question

Orange. Information. In. Hindi

Answer 1

संतरा एक फल है। संतरे को हाथ से छीलने के बाद पेशीयोँ को अलग कर के चूसकर खाया जा सकता है। सँतरे का रस निकालकर पीया जा सकता है। संतरा ठंडा, तन और मन को प्रसन्नता देने वाला है। उपवास और सभी रोगों में नारंगी दी जा सकती है। जिनकी पाचन शक्ति खराब हो, उनको नारंगी का रस तीन गुने पानी में मिलाकर देना चाहिये। एक व्यक्ति को एक बार में एक या दो नारंगी लेना पर्याप्त है। एक व्यक्ति को जितने विटामिन ‘सी’ की आवश्यकता होती है, वह एक नारंगी प्रतिदिन खाते रहने से पूरी हो जाती है। खांसी-जुकाम होने पर नारंगी के रस का एक गिलास नित्य पीते रहने से लाभ होगा। स्वाद के लिये नमक या मिश्री डालकर पी सकते है।[2]

संतरानारंगी संतरे का एक प्रकारवैज्ञानिक वर्गीकरणKingdom:पादपअश्रेणीत:माग्नोल्योफ़िताअश्रेणीत:एव्दीकोओतिलेदोनेस्अश्रेणीत:रोसीदैगण:सापीन्दालेस्कुल:रूताकेऐवंश:कीत्रूस्जाति:C. sinensisद्विपद नामCitrus sinensis
(L.) ओर्बेक[1]संतरा, फ्लोरिडा
पोषक मूल्य प्रति 100 ग्रा.(3.5 ओंस)उर्जा 50 किलो कैलोरी   190 kJकार्बोहाइड्रेट    11.54 g- शर्करा 9.14 g- आहारीय रेशा  2.4 g  वसा0.21 gप्रोटीन0.70 gथायमीन (विट. B1)  0.100 mg  8%राइबोफ्लेविन (विट. B2)  0.040 mg  3%नायसिन (विट. B3)  0.400 mg  3%पैंटोथैनिक अम्ल (B5)  0.250 mg 5%विटामिन B6  0.051 mg4%फोलेट (Vit. B9)  17 μg 4%विटामिन C  45 mg75%कैल्शियम  43 mg4%लोहतत्व  0.09 mg1%मैगनीशियम  10 mg3% फॉस्फोरस  12 mg2%पोटेशियम  169 mg  4%जस्ता  0.08 mg1%