Question

पाचन तन्त्र को व्यायाम किस प्रकार प्रभावित करता है ?

Answer 1

Answer:

पक है कि हम ौ के बाद में पास है दुनिया से पहले से

Answer 2

पाचन तन्त्र को व्यायाम प्रभावित करता है:

शरीर के संतुलित विकास के लिए व्यायाम व संतुलित भोजन आवश्यक है| शरीर को स्वास्थ्य रखने के लिए हमें हमेशा संतुलित भोजन का सेवन करना चाहिए | भोजन को पचाने के लिए हमें व्यायाम भी करना चाहिए |

• व्यायाम से शरीर का पाचन तंत्र मजबूत होता है |
• व्यायाम से शरीर की ऊर्जा नष्ट होती है और शरीर ऊर्जा की पूर्ति के लिए हमारे द्वारा किए गए भोजन को ठीक प्रकार से पचाकर पाचन की सम्पूर्ण प्रक्रिया के माध्यम से ऊर्जा पूर्ति करता है|  
• भोजन को निगलने , पचाने , पाचन करने तथा मलमूत्र त्याग करने की  प्रक्रिया के लिए पाचन तंत्र के विभिन्न अंग अपना-अपना कार्य ठीक से सम्पादित करें , इस कार्य में व्यायाम उन्हें सहयोग वह मजबूती प्रदान करता है|
• भोजन ले पश्चात पाचन क्रिया हेतु होने वाली रासायनिक क्रियाओं में काम आने वाली विभिन्न प्रकार के रस और उन्हें बनाने वाले अंगों को व्यायाम से ऊर्जा मिलती है |
• भोजन से प्राप्त ऊर्जा का शरीर में ठीक से पाचन हो जाता है |

व्यायाम करने से वह मानसिक रूप से मजबूत होता है। जब मानसिक रूप से मजबूत होगा तो दिमाग भी तेज होगा।  इसलिए हमें सबसे पहले अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ रखना चाहिए | यह बहुत आवश्यक है , जब हमारा स्वस्थ शरीर होगा तब हमारे पास सब कुछ होगा |