Question

प्र.1
खण्ड (क)
निम्न अपठित गद्यांश को पढ़कर पूछे गए प्रश्नों के उत्तर दीजिए


शरीर को स्वस्थ या निरोग रखने में व्यायाम का कितना महत्त्व है इस पर
कुछ कहने की आवश्यकता नहीं है। आज की भागदौड़ से भरी जिंदगी ने मनुष्य को
इतना व्यस्त कर दिया है कि वह यह भी भूल गया है कि इस सारी भागदौड़ का वह
तभी तक हिस्सेदार है जब तक कि उसका शरीर भी स्वस्थ है। जो व्यक्ति अपने
शरीर की उपेक्षा करता है वह अपने लिए रोग व बुढ़ापे तथा मृत्यु का दरवाजा
खोलता है। वैसे तो अच्छे स्वास्थ्य के लिए संतुलित भोजन एवं स्वच्छ जल तथा
शुद्ध वायु संयम तथा नियमित जीवन सभी कुछ आवश्यक है किंतु इन सबमें
व्यायाम करने वाले व्यक्ति में कुछ ऐसी अद्भुत शक्ति आ जाती है कि अपने सारे
शरीर पर उसका अधिकार हो जाता है।
प्र.1
व्यायाम का क्या महत्व है?​

Answer 1

Answer:

व्यायाम वह गतिविधि है जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को भी बढाती है। यह कई अलग अलग कारणों के लिए किया जाता है, जिनमे शामिल हैं: मांसपेशियों को मजबूत बनाना, हृदय प्रणाली को सुदृढ़ बनाना, एथलेटिक कौशल बढाना, वजन घटाना या फिर सिर्फ आनंद के लिए।