Question

प्र.१ला अ. खालील प्रश्नाचे योग्य पर्याय निवडून पुन्हा लिहा.
१) व्यायामाच्या शेवटी
व्यायाम करणे गरजेचे असते.
अ) विश्रांतीचे
व) प्राणायामाचे
क) शिथिलीकरणाचे
२) स्ट्रॅडलरोल ही
उडीची पद्धत आहे.
अ) लांव
व) उंच
३) पुरुषांच्या गोळाफेकीतील गोळयाचे वजन
असते.
अ) ७.२६कि . गॅम
व) १०.२६कि. ग्रॅम क) ४२६कि.गॅम.
४) WHR म्हणजे काय
अ)Waist-HeartRatio व) walst Hip Ratio क) Weigh- Heart Ratio
क) तिहेरी​

Answer 1

Answer:

१. क

२. व

३. अ

४. व

Explanation:

I hope it will help you

Answer 2

1. अ) विश्रांतीचे व) प्राणायामाचे

2. उंच

3.  ७.२६ कि

4. Waist Hip Ratio

1. प्राणायाम म्हणजे श्वासावर लक्ष केंद्रित करण्याचा योग. संस्कृतमध्ये, प्राण म्हणजे "महत्वाची जीवन शक्ती", आणि यम म्हणजे नियंत्रण मिळवणे. योगामध्ये, श्वास हा प्राणाशी संबंधित आहे, अशा प्रकारे, प्राणायाम हे प्राण शक्ती किंवा जीवन शक्ती वाढवण्याचे एक साधन आहे.

2. उंच उडी ही ट्रॅक आणि फील्ड इव्हेंट आहे ज्यामध्ये स्पर्धकांनी मोजलेल्या उंचीवर ठेवलेल्या आडव्या पट्टीवर विनाअनुदानित उडी मारली पाहिजे. त्याच्या आधुनिक, सर्वात-प्रॅक्टिस केलेल्या फॉरमॅटमध्ये, लँडिंगसाठी क्रॅश मॅटसह दोन मानकांमध्ये एक बार ठेवला जातो. प्राचीन काळापासून, स्पर्धकांनी सध्याच्या फॉर्मवर येण्यासाठी अधिकाधिक प्रभावी तंत्रे आणली आहेत आणि सध्याची सर्वत्र पसंतीची पद्धत फॉस्बरी फ्लॉप आहे, ज्यामध्ये खेळाडू बारच्या दिशेने धावतात आणि प्रथम त्यांच्या पाठीमागे झेप घेतात.

3. शॉट पुट हा एक ट्रॅक आणि फील्ड इव्हेंट आहे ज्यामध्ये जड गोलाकार बॉल-शॉट-शक्यतोपर्यंत "पुट" (फेकण्याऐवजी ढकलणे) समाविष्ट आहे. 1896 मध्ये पुनरुज्जीवित झाल्यापासून पुरुषांसाठी शॉट पुट स्पर्धा आधुनिक ऑलिम्पिकचा एक भाग आहे आणि महिला स्पर्धा 1948 मध्ये सुरू झाली.

4. कंबर हिप रेशो हे तुमच्या कंबरेच्या मापनाला तुमच्या हिपच्या मोजमापाने विभाजित करून मोजले जाते कारण नितंब हा तुमच्या नितंबांचा सर्वात रुंद भाग असतो. आदर्शपणे, स्त्रियांचे कंबर-ते-नितंब गुणोत्तर ०.८ किंवा त्याहून कमी असले पाहिजे, तर पुरुषांचे कंबर-ते-नितंब प्रमाण ०.९५ किंवा त्याहून कमी असावे.